« Top 100s by Year | メイン | 『ホーレン草』 »

2010年2月24日
009豊里 

『大豆の力』

デイリーボイスで少し書きましたが、直江兼続が粗食だったことを
知って以来、私の朝食は、小飯と味噌汁です。

「小食は長生きのしるし」と言いますしね。

この日は、豚汁です。チョット贅沢です。豚汁に柚子胡椒は、欠かせません。

yuzu0.jpg

コレは、いつも頂く"自家製"柚子胡椒です。

yuzubin.jpg

yuau3.jpg

※柚子胡椒は名称に「コショウ」とつきますが、「トウガラシ」が使用されます。

頂く"自家製"柚子胡椒は、赤唐辛子も青唐辛子も入っていますけど
一般的には、青唐辛子を使う場合は青い柚子の皮、
赤唐辛子を使う場合は、黄色い柚子の皮が使用されるらしい。

前置きが随分長くなってしまいましたが、本題の『大豆の力』。

味噌汁等大豆(イソフラボン)と唐辛子(カプサイシン)を一緒に摂取することで
白髪予防抜け毛予防等に効果があると岡嶋研二教授、原田直明准教授ら
名古屋市立大の研究グループのマウスを使った実験で確認されたそうデス。

最近は、味噌汁を飲まない人が多いから白髪の人が多いとか・・・
白髪や抜け毛に悩んでいる人。味噌汁飲みましょう!唐辛子いれましょう♪

~ひとりごと~

イソフラボン単体でも白髪予防には効果があるそうなんですけど
毎日、味噌汁のんでる私、1本だけある白髪が無くなるかな!?
まぁ、小食を意識しているのは、朝食だけなんですけどねぇ。(‐ω‐;;)

ここから続き

投稿者 framewebmaster : 2010年2月24日 11:49

コメント

コメントを投稿